为深入学习贯彻党的十九大精神和全国高校思想政治工作会议精神，推进“三全”育人，形成育人工作的合力，外国语学院于2018年3月22日晚在外语楼108教室举办了第一期“德育大讲堂”活动。此次“德育大讲堂”的主讲人为外国语学院党委书记季俊峰，主题为“在压力下放歌前行—与青年学生谈压力管理”，学院全体党员、入党积极分子、学生干部以及学生代表等近300人聆听了讲座。

此次讲座总共分为六部分:何为压力，青年学生面临的主要压力类型及原因，中国历史文化名人如何面对压力，中国共产党人如何面对压力，当代青年学生如何正确面对、化解压力，做新时代的奋斗者等。

讲座从袁枚的诗歌《苔花》切入，指出中华传统文化蕴含极为丰富的压力管理思想，并从历史文化的角度为大家生动讲述了孔子、苏东坡等文化名人如何应对压力、成就大我的人生历程。接着，以毛泽东、陈毅等老一辈无产阶级革命家的诗词为例，分析其中蕴含的革命英雄主义气概和乐观主义精神，讲述中国共产党人是如何面对压力和挫折、战胜一个个艰难险阻、走向胜利的光辉历程。之后为大家总结了面对、化解压力的方法要点：要有坚定的理想信念；要正确认知压力；要学会交流和沟通,善于向他人倾诉、求助；要培养有益身心的兴趣和爱好,多读书、读好书,多运动；要养成良好的学习、生活习惯。

最后，他号召青年学生牢记习总书记的教诲，以奋斗者的姿态，走进新时代。活动尾声，两位学生代表与大家分享了自己缓解压力的方式与心得体会，并获赠了《习近平的七年知青岁月》。

据悉，外国语学院将围绕当前理论热点、学生中的焦点、热点问题等，从本学期起定期举办德育大讲堂系列活动，由学院党委负责人或邀请校内外德育专家等主讲，旨在进一步加强中华优秀传统文化、江西红色文化以及社会主义核心价值观等宣传教育，从而形成育人工作的合力。